透過(guò)健康 App，
把自己看得更
透徹。
健康 app 的設(shè)計(jì)初衷，是為了幫你將重要的健康信息歸整到一處，既方便瀏覽，更安全無(wú)虞。新功能還可助你深入了解心理和用眼情況，無(wú)論在 iPhone 或 iPad 上，都可輕松查看。
健康 app 讓你只要?jiǎng)觿?dòng)手指，就能了解自己的用藥情況、健身記錄和睡眠狀況等重要信息，并能方便又安全地分享這些信息。
它會(huì)從 iPhone、iPad、Apple?Watch 的內(nèi)置傳感器、兼容的第三方設(shè)備，以及使用 HealthKit 的 app 中收集與健康健身相關(guān)的數(shù)據(jù)。
健康 app 經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)，能夠保障
數(shù)據(jù)安全，保護(hù)個(gè)人隱私。你的數(shù)據(jù)
受到加密保護(hù)，你的健康信息始終
由你自己一手掌控。
從身到心，
深入了解你的健康。
越是心中有數(shù)，就越可能合理應(yīng)對(duì)。正因?yàn)?/span>如此，健康 app 會(huì)幫你解讀數(shù)據(jù)。
你的健康狀態(tài)，一目了然。
“提要”能運(yùn)用設(shè)備端的機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)，提供對(duì)你而言最重要的信息，比如步數(shù)、睡眠或主要體征。
健康趨勢(shì)隨時(shí)掌握
有了先進(jìn)的趨勢(shì)分析功能，你可以查看一段時(shí)間以來(lái)各項(xiàng)健康指標(biāo)的變化，比如心率和呼吸頻率等。一旦發(fā)現(xiàn)新趨勢(shì)，你就會(huì)收到通知提醒。
你的心理健康，時(shí)刻放心頭。
心理健康與生理健康同等重要，甚至?xí)?duì)生理健康產(chǎn)生影響。現(xiàn)在，你可以通過(guò)回顧自己的心情，來(lái)認(rèn)知自己的情緒狀態(tài)，增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力。
進(jìn)行評(píng)估并獲取資訊
做個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化心理健康評(píng)估，通過(guò)回答一系列與感受相關(guān)的問(wèn)題，看看當(dāng)前是否有心理健康方面的風(fēng)險(xiǎn)1。此外，你還能獲得與心理健康危機(jī)相關(guān)的資源和文章。
用藥更方便
你可以通過(guò) Apple?Watch、iPhone 或 iPad，提醒自己記錄服用藥物、維生素或營(yíng)養(yǎng)品的情況。在 iPhone 或 iPad 上的健康 app 中，你還能查看相關(guān)圖表和要點(diǎn)，了解有關(guān)服藥時(shí)間和持續(xù)用藥的詳情2。
各項(xiàng)日常健康狀態(tài)，心中更有數(shù)。
Apple?Watch 中的生命體征?app，會(huì)將你整晚的健康數(shù)據(jù)放在一個(gè)便于瀏覽的位置。各項(xiàng)指標(biāo)的變化趨勢(shì)一看便知， 還能適時(shí)提醒自己多多關(guān)注身體健康。
洞悉各個(gè)睡眠階段
借助 Apple Watch 中的傳感器，你可以更深入地了解自己在三個(gè)睡眠階段的時(shí)間分布：快速動(dòng)眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠。
遠(yuǎn)離近視，曬出好方法。
近視問(wèn)題，往往在孩童時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)，而且呈上升趨勢(shì)。鼓勵(lì)他們多到戶外，每天在日光下活動(dòng)至少 80 到 120 分鐘，是有助降低風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)好方法。Apple?Watch 可以通過(guò)環(huán)境光傳感器記錄在日光下的時(shí)間4。有了 Apple?Watch 親子設(shè)置，即使孩子沒(méi)有 iPhone，也能使用他自己的 Apple?Watch 做這項(xiàng)記錄，而家長(zhǎng)則可以通過(guò)健康共享功能保持追蹤該數(shù)據(jù)。
屏幕距離，要留意。
長(zhǎng)時(shí)間近距離觀看電子設(shè)備或讀書，也會(huì)增加近視風(fēng)險(xiǎn)?！捌聊?span id="m4lami00n" class="nowrap">使用時(shí)間”中的“屏幕距離”功能5，可借助 iPad 和 iPhone 上用來(lái)驅(qū)動(dòng)面容?ID 的原深感攝像頭，提醒孩子將設(shè)備移遠(yuǎn)一點(diǎn)。
分享一下，
關(guān)愛(ài)多多。
健康 app 擁有強(qiáng)大的共享功能，讓你與家人心心相連。有多一個(gè)人、多一雙眼睛關(guān)心你的健康數(shù)據(jù)，總能讓你倍感安心。
與親近的人共享
你可以分享存儲(chǔ)在健康 app 中的各種信息。還能邀請(qǐng)你關(guān)心的人向你共享他們的信息。
你的數(shù)據(jù)，你做主。
共享信息的時(shí)候，具體共享哪些內(nèi)容，共享給誰(shuí)，這些都由你全權(quán)掌控，并可隨時(shí)更改。
越了解越有益
你可以接收與家人健康相關(guān)的重要通知，并且在“共享”標(biāo)簽頁(yè)中查看他們的健身記錄、活動(dòng)能力數(shù)據(jù)、心率數(shù)據(jù)和趨勢(shì)等信息。
你的健康專家，就是你。
身體是一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的系統(tǒng)。健康 app 能幫你將了解自己身體的過(guò)程化繁為簡(jiǎn)，讓你可以輕松將各類繁雜的健康記錄規(guī)整得井井有條，而且方便查看。
活動(dòng)跟測(cè)能力，大步前進(jìn)。
Apple Watch 和 iPhone 讓你能深入了解自己的活動(dòng)能力指標(biāo)。如果你的步行穩(wěn)定性為低或極低，摔倒的風(fēng)險(xiǎn)上升了，就會(huì)收到提醒。
生理期時(shí)時(shí)掌握
經(jīng)期跟蹤便于女性記錄生理周期、痛經(jīng)等癥狀，以及哺乳等影響周期的因素。還能幫助預(yù)測(cè)下次經(jīng)期或受孕期開(kāi)始的時(shí)間，估算可能排卵的日期6。
醫(yī)療急救卡不離身
創(chuàng)建醫(yī)療急救卡，讓急救人員即使在鎖屏狀態(tài)下也能查看你的關(guān)鍵醫(yī)療信息。
博采眾 App 所長(zhǎng)，信息更全面。
培養(yǎng)健康習(xí)慣的第三方 app 數(shù)以萬(wàn)計(jì)，而健康 app 可以整合它們的數(shù)據(jù)，從營(yíng)養(yǎng)攝入、冥想到健身，一應(yīng)俱全。
保護(hù)隱私
與數(shù)據(jù)安全，
從設(shè)計(jì)開(kāi)始。
當(dāng)我們推出和擴(kuò)展健康數(shù)據(jù)的分享方式時(shí)，隱私始終是我們關(guān)注的核心。而我們所有的健康功能，均以確保你的數(shù)據(jù)安全和隱私為前提。你存儲(chǔ)在設(shè)備上的健康數(shù)據(jù)會(huì)受到加密保護(hù)，只有使用你的密碼、觸控 ID 或面容 ID 才能訪問(wèn)。而且，同步到 iCloud 的健康數(shù)據(jù)，在傳輸和存儲(chǔ)過(guò)程中也會(huì)被加密。
查看《健康 App 隱私保護(hù)概覽》(PDF)你的健康數(shù)據(jù)，盡管放心。
有了健康 app，你可以將所有健康信息都保存在設(shè)備中，安全地集于一處。
控制權(quán)，全在你手中。
將哪些信息存儲(chǔ)在健康 app 中，允許哪些 app 訪問(wèn)你的數(shù)據(jù)，和誰(shuí)分享你的數(shù)據(jù)，這些都由你決定。
