透過健康 App，
把自己看得更
透徹。
健康 app 的設計初衷，是為了幫你將重要的健康信息歸整到一處，既方便瀏覽，更安全無虞。新功能還可助你深入了解心理和用眼情況，無論在 iPhone 或 iPad 上，都可輕松查看。
健康 app 讓你只要動動手指，就能了解自己的用藥情況、健身記錄和睡眠狀況等重要信息，并能方便又安全地分享這些信息。
它會從 iPhone、iPad、Apple?Watch 的內置傳感器、兼容的第三方設備，以及使用 HealthKit 的 app 中收集與健康健身相關的數據。
健康 app 經過精心設計，能夠保障
數據安全，保護個人隱私。你的數據
受到加密保護，你的健康信息始終
由你自己一手掌控。
從身到心，
深入了解你的健康。
越是心中有數，就越可能合理應對。正因為如此，健康 app 會幫你解讀數據。
你的健康狀態(tài)，一目了然。
“提要”能運用設備端的機器學習技術，提供對你而言最重要的信息，比如步數、睡眠或主要體征。
健康趨勢隨時掌握
有了先進的趨勢分析功能，你可以查看一段時間以來各項健康指標的變化，比如心率和呼吸頻率等。一旦發(fā)現新趨勢，你就會收到通知提醒。
你的心理健康，時刻放心頭。
心理健康與生理健康同等重要，甚至會對生理健康產生影響。現在，你可以通過回顧自己的心情，來認知自己的情緒狀態(tài)，增強心理調節(jié)能力。
進行評估并獲取資訊
做個標準化心理健康評估，通過回答一系列與感受相關的問題，看看當前是否有心理健康方面的風險1。此外，你還能獲得與心理健康危機相關的資源和文章。
用藥更方便
你可以通過 Apple?Watch、iPhone 或 iPad，提醒自己記錄服用藥物、維生素或營養(yǎng)品的情況。在 iPhone 或 iPad 上的健康 app 中，你還能查看相關圖表和要點，了解有關服藥時間和持續(xù)用藥的詳情2。
各項日常健康狀態(tài)，心中更有數。
Apple?Watch 中的生命體征?app，會將你整晚的健康數據放在一個便于瀏覽的位置。各項指標的變化趨勢一看便知， 還能適時提醒自己多多關注身體健康。
洞悉各個睡眠階段
借助 Apple Watch 中的傳感器，你可以更深入地了解自己在三個睡眠階段的時間分布：快速動眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠。
遠離近視，曬出好方法。
近視問題，往往在孩童時期就會出現，而且呈上升趨勢。鼓勵他們多到戶外，每天在日光下活動至少 80 到 120 分鐘，是有助降低風險的一個好方法。Apple?Watch 可以通過環(huán)境光傳感器記錄在日光下的時間4。有了 Apple?Watch 親子設置，即使孩子沒有 iPhone，也能使用他自己的 Apple?Watch 做這項記錄，而家長則可以通過健康共享功能保持追蹤該數據。
屏幕距離，要留意。
長時間近距離觀看電子設備或讀書，也會增加近視風險?！捌聊?span id="m4lami00n" class="nowrap">使用時間”中的“屏幕距離”功能5，可借助 iPad 和 iPhone 上用來驅動面容?ID 的原深感攝像頭，提醒孩子將設備移遠一點。
分享一下，
關愛多多。
健康 app 擁有強大的共享功能，讓你與家人心心相連。有多一個人、多一雙眼睛關心你的健康數據，總能讓你倍感安心。
與親近的人共享
你可以分享存儲在健康 app 中的各種信息。還能邀請你關心的人向你共享他們的信息。
你的數據，你做主。
共享信息的時候，具體共享哪些內容，共享給誰，這些都由你全權掌控，并可隨時更改。
越了解越有益
你可以接收與家人健康相關的重要通知，并且在“共享”標簽頁中查看他們的健身記錄、活動能力數據、心率數據和趨勢等信息。
你的健康專家，就是你。
身體是一個錯綜復雜的系統(tǒng)。健康 app 能幫你將了解自己身體的過程化繁為簡，讓你可以輕松將各類繁雜的健康記錄規(guī)整得井井有條，而且方便查看。
活動跟測能力，大步前進。
Apple Watch 和 iPhone 讓你能深入了解自己的活動能力指標。如果你的步行穩(wěn)定性為低或極低，摔倒的風險上升了，就會收到提醒。
醫(yī)療急救卡不離身
創(chuàng)建醫(yī)療急救卡，讓急救人員即使在鎖屏狀態(tài)下也能查看你的關鍵醫(yī)療信息。
博采眾 App 所長，信息更全面。
培養(yǎng)健康習慣的第三方 app 數以萬計，而健康 app 可以整合它們的數據，從營養(yǎng)攝入、冥想到健身，一應俱全。
保護隱私
與數據安全，
從設計開始。
當我們推出和擴展健康數據的分享方式時，隱私始終是我們關注的核心。而我們所有的健康功能，均以確保你的數據安全和隱私為前提。你存儲在設備上的健康數據會受到加密保護，只有使用你的密碼、觸控 ID 或面容 ID 才能訪問。而且，同步到 iCloud 的健康數據，在傳輸和存儲過程中也會被加密。
查看《健康 App 隱私保護概覽》(PDF)你的健康數據，盡管放心。
有了健康 app，你可以將所有健康信息都保存在設備中，安全地集于一處。
控制權，全在你手中。
將哪些信息存儲在健康 app 中，允許哪些 app 訪問你的數據，和誰分享你的數據，這些都由你決定。
